Aprenda a Automassagem que Ajuda a Reduzir Medidas

Hello Belezuras \o/

Acho que já falei para vocês que estou em um projeto fitness, para perder as gordurinhas que restarão depois do parto da minha filha. Essa semana encontrei uma matéria, onde a pauta era uma massagem capaz de diminuir medidas e o melhor é que você mesma quem faz e sem sair de casa. Bora aprender como funciona?

FOTO: Reprodução.

Meninas o meu foco é perder os 'pneuzinhos', o excesso de barriga e também eliminar as gordurinhas aparentes nas minhas coxas e essa automassagem é ideal para essa áreas. Uma especialista do ramo estético explicou que a massagem tem que ser feita em três etapas:

A primeira é escolher um hidratante para passar sob a área e aplicar. Comece a massagem com as pontas dos dedos apertando firme para estimular a circulação, quando a pele estiver avermelhada comece a segunda que é alisar, com a palma da mão, de cima para baixa na coxa e dos flancos (laterais do corpo) para o umbigo na barriga. E no terceiro é só ir suavizando os movimentos. Fazendo a automassagem durante 1 mês em dias alternados, você pode perder até 4 cm de medidas e se quiser combinar Massagem + Exercícios + Alimentação certa seus resultados surgirão mais rápido.

Beeeijos, Mih *--*