Descubra o segredo para ficar linda nesse verão

Hello Belezuras \o/ 

Que o verão é uma estação maravilhosa é fato, mas em meio a tanta diversão na praia e piscina as vezes esquecemos de um cuidado crucial, beber água. A maior dica de beleza que podemos saber é cuidar do corpo de dentro para fora, por isso, eu trouxe esse post para lembrar vocês da importância manter o corpo saudável para poder curtir as férias ao máximo.

FOTO: Reprodução.

Mulher a maior parte do nosso corpo é constituída por água e quando o tempo esta quente como agora nós desidratamos muito mais rápido, por isso é importante ter sempre uma garrafa de água por perto. O indicado é beber no minimo 2 litros de água por dia, já que estamos sempre perdendo líquido.

Um dos fatores que acelera a desidratação é  fazer algum esforço ou exercício físico. Ao suar nosso corpo elimina água, por isso sentimos sede a toda momento quando estamos nos movendo. No meu caso, que estou amamentando, a sede triplica.

Água é saúde ela hidrata nosso corpo e age como um remédio natural de dentro para fora. Por isso beber água é o primeiro passo para uma pele saudável e um corpo saudável, e consequentemente mais bonito. Por isso mulher nao se esqueça de beber água para curtir o verão e continuar linda e cheia de energia.

Beeijos, Mih *--*